Tato stránka v rámci poskytování služeb využívá cookies, pokračováním v návštěvě stránky souhlasíte s jejich používáním.

ROZUMÍM

Hledat

Školní akce

« zpět na seznam článků

Zimní školní sportovní pohár

Vloženo 11.12.2020

Od Mikuláše do Valentýna, deset týdnů na deset sportovně-pohybových aktivit!

Základní principy

Dobrovolnost, prožitkovost, zajímavost, bezpečnost, proveditelnost, účelnost, aktivnost, přínosnost, fair play, prokazatelnost, pospolitost a masovost.

Je nutné dodržovat aktuální epidemiologická opatření.

Pokud si nevíš s něčím rady, poraď se s učitelem nebo rodiči!

Sportovně-pohybové aktivity

  • pravidelná rozcvička (ráno 10 min., minimálně týden)
  • navštívit kopec nebo nejvyšší vrchol v okolí bydliště (Křížový vrch, Radyně, Šlovický vrch, forma - pěšky, na kole, s krátkým přesunem apod.)
  • pěší výlet, ujít či uběhnout za jeden den 15 000 a více kroků
  • návštěva hor, lyžování na horách (sjezdové nebo běžecké)
  • účast na některém vánočním nebo novoročním běhu či pochodu, možností je akci zorganizovat
  • postavit sněhuláka velikosti vlastní postavy
  • nacvičit krátkou (asi 30 sec.) sestavu na bruslích, kolečkových bruslích, koloběžce nebo skateboardu
  • nacvičit individuální hráčské dovednosti ze sportovních a míčových her (kopaná, florbal, odbíjená, badminton apod.), video 20 – 30 sec.
  • parkour, překážková dráha nebo pohybově - taneční sestava, dle vlastního výběru
  • vlastní sportovně-pohybová aktivita (plavání v bazénu nebo otužilství, řezání nebo sekání dřeva pod dohledem rodiče, návštěva posilovny nebo fitness centra, hledání kamínků nebo geocaching, úklid a hrabání sněhu apod.)

Postup plnění úkolů a prokazování splnění aktivity

Sportovec postupně plní jednotlivé sportovně-pohybové aktivity dle vlastního výběru pořadí.

Po úspěšném provedení aktivity zaznamená postup do hrací karty / zakresluje postup /. Všechny činnosti je možné několikrát opakovat. Vítězem je každý sportovec, který dosáhne stupně vítězů na kartě. Splnění aktivity může prokázat fotografie, krátké video, diplom nebo účastnický list, chytré hodinky, dobrozdání nestranného svědka apod.

Soutěžní verze – je možné obodovat splnění úkolu body. Podle náročnosti jednotlivé aktivity.

Jednoduchá 1 bod, složitá až 10 bodů. Body se dají zvyšovat při opakované komplikovanější verzi plnění sportovně-pohybových disciplín.

Jiří Zahálka

« zpět na seznam článků

Škola online
Microsoft Office

Nepřehlédněte

  • Volby do školské rady
  • Úpravy v provozu školy od 3. 5. 2021 do odvolání
  • Webináře pro rodiče
  • Summer Camp 21 - Dotkni se přírody
  • Šatník - pro rodiče samoživitele

 
Zobrazit podrobnosti...

Pravidla a omezení pro vstup do budovy školy

  • Osobám s příznaky infekčního onemocnění je vstup do budovy školy zakázán.
  • Všem osobám je vstup do budovy školy povolen pouze s ochranou dýchacích cest (úst a nosu), kterým je respirátor nebo obdobný prostředek (vždy bez výdechového ventilu) naplňující minimálně všechny technické podmínky a požadavky (pro výrobek), včetně filtrační účinnosti alespoň 95 % dle příslušných norem (např. FFP2/KN95), zdravotnická obličejová maska (např. chirurgická nebo jednorázová rouška) nebo obdobný prostředek naplňující minimálně všechny technické podmínky a požadavky (pro výrobek) normy ČSN EN 14683+AC, které brání šíření kapének. Za obdobný prostředek se nepovažuje látková rouška. Chirurgická rouška postačuje jako dostatečná ochrana pouze žákům.
  • Všechny osoby kromě zaměstnanců školy vstupují do budovy školy jen v nejnutnějším případě; je vhodné upřednostňovat telefonickou, písemnou a e-mailovou komunikaci, schůzky domlouvat předem.
  • Všechny osoby kromě zaměstnanců školy vstupují do budovy školy až po vyzvání některým ze zaměstnanců školy; je nutné používat zvonky a komunikátor vedle vchodu do budovy školy.
  • Každý návštěvník je povinen použít před vstupem dezinfekci rukou, která je umístěna hned za vstupními dveřmi a řídit se pokyny zaměstnanců školy.

Plánované akce

V nejbližší době nejsou žádné plánované akce.

 
Zobrazit více plánovaných akcí...

Jídelníček

Jídelní lístek od 3. do 7. května 2021

Pondělí:
Polévka zeleninová s pohankou 1,6,7,9
Asijská směs (zelenina + maso) 6,7,9, rýže,
jogurt ovocný 7, džus

Úterý:
Polévka mrkvový krém 7
Zapečené rybí kostky se sýrem a vejci 4,7, brambor,
zeleninový salát, čaj s citrónem, mléko 7

Středa:
Polévka králičí s drožďovou rýží 1,3,6,7,9 OVOCE
Houbová omáčka s masem 1,6,7,9,
houskový knedlík 1,3,7, džus

Čtvrtek:
Polévka hrstková 1
Rýžový nákyp s meruňkami 3,7, čaj instantní, kakao 1,7

Pátek:
Polévka gulášová 1,6,7,9
Vepřové medailonky 6,7, šťouchané brambory 7,
obloha zeleninová, čaj se sirupem, mléko banán 7

Prohlášení o přístupnosti

© 2007 - 2021 ZŠ Chlumčany, všechna práva vyhrazena.

FoXprofi.com webdesign